Здоровье

В Хабаровске прошли юбилейные мероприятия, посвященные десятилетию работы первой региональной госпитальной школы Всероссийского проекта «УчимЗнаем», созданной для обучения детей, находящихся на длительном лечении.  Торжественное мероприятие прошло в Детской краевой клинической больнице имени А.К. Пиотровича. Его участниками стали Сергей Шариков, руководитель проекта «УчимЗнаем», и Алексей Мокрушин, министр образования и науки Хабаровского края. Они обратились к педагогам,...

В настоящее время известно о 13 видах витаминов, каждый из которых влияет на определенные аспекты здоровья человека. Среди них существует и тот, что обладает противоопухолевым действием. По мнению ученых из Висконсинского университета в Мадисоне (США), витамин D, а речь именно о нём, помимо многочисленных своих достоинств, обладает уникальными противораковыми свойствами. Такой вывод был сделан на...

Голодание – один из радикальных способов похудения, основной целью которого считается избавление от лишнего веса. Однако при более глубоком изучении этого процесса обнаружились метаморфозы в организме, приведшие в некоторое замешательство исследователей. В результате длительного голодания организм запускает механизмы сжигания собственных накоплений жира, отчего человек естественным образом теряет избыточный вес. Этот известный постулат в очередной раз...

В мире существует более 1500 различных сортов чая. Казалось бы, о пользе древнейшего напитка известно всё, однако учёные не перестают пополнять список его достоинств. Китайские исследователи провели эксперимент с участием лабораторных мышей, чтобы выяснить влияние чая кудин на функциональное состояние почек и концентрацию мочевой кислоты в крови животных. Этот сорт называют волшебным даром Поднебесной за...

Снижение биологического возраста – заветная мечта любого человека. Чтобы она осуществилась, вовсе не обязательно прибегать к жестким диетам и дополнительным физическим нагрузкам. Достаточно несколько скорректировать свой рацион питания. Австралийские ученые из Сиднейского университета провели исследование, посвященное влиянию различных видов питания на показатели биологического и хронологического возраста человека. В эксперименте участвовали 104 добровольца от 60 до...

В Уральском федеральном университете химики разработали уникальные продукты на основе полутвёрдых сыров (чеддер) и сыров с белой плесенью. Новоявленные сыры поражают своими антиоксидантными свойствами. По словам руководителя проекта Елены Ковалёвой, в разработанных сырах содержится целый комплекс мощных антиоксидантов, который увеличивает их способность противостоять окислительному стрессу организма в пять раз. Проще говоря, во столько раз снижается...

Речь не идет о жёстких диетах. Достаточно исключить из ежедневного рациона необязательный десерт или сладкий популярный напиток. При умеренном снижении калорийности пищи человек практически не чувствует себя чем-то обделенным. Тем временем в его организме происходят существенные позитивные перемены, связанные с замедлением естественного старения, снижением риска возрастных заболеваний и улучшением общих показателей здоровья. По мнению американских...

Часто не сам продукт, а его, казалось бы, никчемная оболочка, оказывается обладательницей ценнейших лечебно-профилактических свойств, способных противостоять самым серьезным заболеваниям. По мнению китайских специалистов из лаборатории химической биологии и молекулярной инженерии, оболочка киноа (а речь идет об этой крупе) содержит вещества, способные препятствовать развитию рака толстой кишки, усиливая противоопухолевую реакцию иммунитета человека. К такому выводу...

Ключевым компонентом сбалансированного питания являются фрукты. Специалисты советуют включать в ежедневный рацион не менее трех порций (по 120–200 г) различных фруктов. Однако у каждого из них своя зона ответственности за здоровье. По мнению доктора и эксперта по долголетию Ирен Пинильи, следует включать в рацион фрукты сообразно своему метаболизму и целям, которые ставит перед собой потребитель....

Ее называют алтайским золотом, кладовой солнца, а еще сибирским ананасом, поскольку вкус и аромат ягоды напоминает этот экзотический фрукт. Ученые видят в ней природный суперфуд, способный противостоять диабету 2-го типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Уникальные свойства облепихи, а речь именно о ней, открыли китайские исследователи в ходе эксперимента с участием лабораторных мышей. У грызунов был зафиксирован...

Первая череда майских праздников осталась позади. Но отдых на этом не закончился. Впереди россиян ждут ещё три выходных дня. Если учесть, что природа, наконец, вспомнила о своих законах и на улице установилась хорошая погода, можно не сомневаться: многие отправятся на дачи или в лес, на пикники. А там – шашлыки, барбекю и прочая еда, которая...

С наступлением дачного сезона многие садоводы сталкиваются с нашествием вредителей. Однако, как объяснил заведующий учебно-производственным центром Института фундаментальной медицины и биологии КФУ, появление большого количества «непрошеных гостей» на участке — это прямое следствие нарушения экологического баланса, которое спровоцировал сам человек. По словам эксперта КФУ Нияза Салахова, избыток мышей, кротов и медведок возникает там, где есть...

Причина опасных для жизни и здоровья заболеваний кроется в хроническом воспалении организма. Ослабить этот, в общем-то, естественный процесс, и даже воспрепятствовать ему можно, в том числе с помощью корректировки рациона питания. По большому счету воспаление дано человеку эволюцией как природный инструмент, противодействующий инфекциям и повреждениям. Однако кратковременная реакция организма на эти раздражители часто приобретает формы...

По статистике, около 70 миллионов детей в мире страдает избыточным весом. Полнота не только вредит здоровью, но и становится поводом для буллинга ребенка со стороны сверстников. Вопреки логике, в этой ситуации поможет продукт с высоким содержанием жира. Канадские ученые из Университета Торонто провели анализ данных долгосрочного исследования, посвященного влиянию молока, наиболее распространенного вида питания для...

Казалось бы, о пользе фруктов известно всё. Однако учёные не перестают искать и находить новые свойства отдельных их видов, которые помогают справляться с конкретными проблемами здоровья, в частности – с повышенным сахаром в крови. По мнению американского диетолога Мэгги Белл, ежедневное употребление яблок и апельсинов способствует стабилизации уровня сахара в крови. Благодаря высокому содержанию клетчатки...

В соцсетях набирают миллионы просмотров видео, где девочки 7–9 лет с серьёзным видом профессионалов делают макияж, растушёвывают румяна. Одни зрители восхищаются их мастерством, другие в ужасе спрашивают: это вообще нормально? Где грань между безобидной игрой во взрослую жизнь и тревожным сигналом? На этот вопрос ответила специалист. Психолог Ольга Викторова отмечает, что если девочка, увидев красивый...

Процессы старения организма, в том числе связанные с возрастными изменениями зрения, остановить нельзя, но их можно замедлить. В частности, включив в рацион питания определенные виды продуктов. Главной причиной ухудшения зрения является возрастная макулодистрофия. При этом хроническом заболевании сетчатки глаза повреждается макула, которая отвечает за состояние центрального зрения. Как правило, с подобной патологией люди сталкиваются в...

Чтобы сон был крепким и спокойным, диетологи советуют отказаться от поздних ужинов. Однако можно этого и не делать, если закончить вечернюю трапезу легким и полезным десертом. Проблемы со сном, как правило, связаны с неполадками в работе ЖКТ. По этой причине врачи рекомендуют принимать пищу минимум за 2-3 часа до ночного отдыха, чтобы организм успел переварить...

Событие, посвященное памяти заслуженного учителя Чувашской Республики Галины Васильевны Абрамовой, состоялось в рамках реализации проекта «Культура малой родины». Участниками городского фестиваля учителей чувашского языка и литературы стали педагоги, посвятившие себя детям и родной культуре. По мнению главы Чувашской Республики Олега Николаева, в современных условиях вопрос сохранения родной речи стоит особенно остро, и именно учитель становится...

С наступлением тёплого сезона, когда дети много времени проводят на природе, важно помнить о защите от клещей. Врач-педиатр Татьяна Кашкина, эксперт проекта «Я здоров», подготовила понятный пошаговый алгоритм, который поможет обезопасить ребёнка. Клещи могут быть переносчиками серьёзных заболеваний. Среди них болезнь Лайма — бактериальная инфекция, которая часто проявляется кольцевидной сыпью и может поражать суставы, сердце...

Авокадо называют кладовой полезных веществ. В нем много ценных витаминов, минералов и всевозможных кислот. Несмотря на достаточно высокую калорийность – в 100 граммах содержится 1600 ккал – плоды тропических деревьев относят к диетическим продуктам, и на это есть основания. В чем ценность авокадо На этот вопрос лучше всех ответят диетологи. Зная о наличии жира и...

Ишемический инсульт возникает при внезапной остановке или резком уменьшении кровотока, вызванном закупоркой сосуда оторвавшимся тромбом. Не допустить подобной ситуации и защитить мозг от последствий нарушения кровоснабжения можно, включив в рацион питания определенную группу фруктов. Речь идет о цитрусовых фруктах, которые, по мнению китайских ученых из Цзянсуского университета науки и техники, обладают уникальными свойствами, способными комплексно...

Недостаток «солнечного витамина» ведет к ухудшению состояния костей и мышц, нарушениям работы опорно-двигательного аппарата, а также иммунной и нервной системы. Восполнить дефицит витамина D можно, в том числе с помощью добавок. Однако такой способ чреват не менее вредными для здоровья передозировками. Основная часть витамина D образуется в организме под непосредственным влиянием солнечных лучей. Он также...

Дыхание подразумевает поглощение организмом из воздуха кислорода и выделение углекислого газа. Малейшие нарушения этого процесса газообмена приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Дополнительной защитой дыхательной системы может стать, в том числе нехитрая корректировка рациона питания. Существенно снизить риски воспалительных повреждений легких и трахеи, а также восстановить иммунный баланс тканей можно при помощи регулярного употребления лимонного...