Доктор Гинзбург рассказал, какие напитки помогут продлить жизнь

Споры о пользе и вреде разных напитков длятся десятилетиями. Кто-то называет самым полезным из них кофе, а кто-то ратует за чай. Врач-диетолог Михаил Гинзбург убежден, что перечень должен быть гораздо шире.

По мнению врача, существует еще несколько напитков, способных повлиять на качество жизни и даже продлить ее. К примеру, какао. Оно обладает антиоксидантными свойствами, замедляющими процессы старения.

При сердечно-сосудистых заболеваниях доктор советует включить в рацион зеленый чай, в котором есть полифенолы. Эти вещества благотворно влияют на работу сердца и сосудов.

Общаясь с журналистами «Вечерней Москвы» Михаил Гинзбург посоветовал исключить из меню сахаросодержащие напитки – газировку, фруктовые соки, алкоголь, заменив их какао, чаем, кофе или морсом.

Известный врач-диетолог также напомнил о пользе травяного чая. Хороший эффект дают напитки с мятой или мелиссой. Они не только успокаивают нервную систему и помогают устранить стресс. Травяные чаи способствуют укреплению иммунитета и сохранению здоровья, а в перспективе – продлению жизни. Кроме того, эксперт порекомендовал пить ягодные морсы без сахара – в них много ценных витаминов и других полезных веществ.

Публикация носит информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом продуктов, лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.

Здоровье Полезные напитки Зеленый чай кофе Какао Михаил Гинзбург

Источник: Учительская газета