Кишечник

  1. Самый полезный завтрак: укрепит сосуды, снимет воспаление и приведет в норму давление

    О важности первого приема пищи знают практически все. Однако по факту многие, традиционно следуя завету, не особо обращают внимание на содержание утреннего рациона, а зря. По словам гастроэнтеролога Сергея Вялова, здоровая реакция организма на пищу зависит не столько от качества потребляемых продуктов, сколько от их соответствия «вкусам» кишечника. Поскольку полезные для сердца и сосудов флавоноиды,...

  1. Напитки для здоровья: поддержат микрофлору и сохранят иммунитет

    Вовсе не случайно кишечник называют «центром управления» иммунитетом, а его микрофлору – «дирижером» иммунного оркестра. Именно в нем содержится до 80% иммунных клеток. По словам кандидата медицинских наук, педиатра Ольги Тарасовой, здоровый пищеварительный тракт является залогом нормальной работы иммунной системы, поскольку в нем содержится достаточно полезных бактерий, отвечающих за синтез витаминов и борьбу с патогенами....

  1. Не только вредно, но и полезно: можно ли по утрам есть круассаны

    Идя навстречу советам диетологов, многие люди исключили выпечку из своего рациона, традиционно считая ее вредной пищей. Однако менее стойкие граждане поддаются искушению и едят на завтрак круассаны, даже не подозревая, что ничуть не рискуют своим здоровьем. Более того, они его укрепляют. По словам хирурга Национальной службы здравоохранения Великобритании Карана Раджана, при всей доказанной вредности мучных...