Авокадо
Врач назвала продукты, которые помогут защитить сосуды от холестериновых бляшек
16 сентября 2025, 23:28
Обеспечить защиту сосудов, улучшить работу сердца и наладить липидный баланс в организме можно с помощью полезных жиров. Их источниками являются конкретные продукты, которые должны присутствовать в рационе здорового питания. По словам кандидата медицинских наук, врача-терапевта Ирины Барановой, щедрым поставщиком жирных кислот омега-3 по праву считается рыба. Предпочтение следует отдавать жирным сортам – форели, семге, скумбрии,...
Почему авокадо считают особенно полезным для женщин с лишним весом
11 сентября 2025, 23:40
Авокадо поют дифирамбы на всех континентах. Десятки исследований подтвердили полезные свойства фрукта, насыщенного витаминами, минералами, антиоксидантами и полезными жирами. Чтобы найти еще какую-либо информацию, подтверждающую уникальность экзотических плодов, ученые проводят новые эксперименты. Исследователи из Университета Иллинойса пришли к мнению, что ежедневное употребление авокадо может помочь уменьшить количество опасного висцерального жира, по крайней мере, у женщин....