Похудение

Скорость похудения зависит от интенсивности сжигания лишних килограммов. Что нужно сделать, чтобы активизировать этот процесс? По словам доктора медицинских наук, врача-эндокринолога Зухры Павловой, одним из главных «кочегаров», отвечающих за сжигание свободных жирных кислот, а заодно и выработку противовоспалительных веществ, является бурый жир. От его количества в организме зависит быстрота похудения человека. Бурая жировая ткань содержит...

Чаще всего причины набора лишнего веса кроются в рационе и режиме питания. Многочисленные диеты для похудения основываются на двух общих ключевых правилах. По словам врача-диетолога Лизы Афинской, в рационе обязательно должны присутствовать в достаточном количестве клетчатка и жидкость. Их дефицит приводит к вздутию живота, который начинает выглядеть значительно больше, чем он есть на самом деле....

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто, как ожирением. По последним оценкам ВОЗ, более 1 млрд. человек в мире имеют лишний вес. Для борьбы с глобальной эпидемией 21 века используются, в том числе и продукты питания, в частности напитки. Команда бразильских ученых из Университета Крузейру-ду-Сул, возглавляемая профессором Роземари Оттон, более 15 лет изучает свойства...

Очистить организм, заблокировать развитие онкологических заболеваний и сбросить лишние килограммы можно при помощи нехитрой корректировки своего рациона питания. Достаточно включить в него три обычных овоща. По словам врача-эндокринолога Екатерины Янг, для оздоровления организма и нормализации своего веса необходимо регулярно употреблять три овоща – брокколи, морковь и тыкву. Если перед человеком стоит цель – похудеть, то...