Полезные продукты
Врач рассказала, как можно похудеть в пять раз быстрее обычного
1 октября 2025, 23:47
Скорость похудения зависит от интенсивности сжигания лишних килограммов. Что нужно сделать, чтобы активизировать этот процесс? По словам доктора медицинских наук, врача-эндокринолога Зухры Павловой, одним из главных «кочегаров», отвечающих за сжигание свободных жирных кислот, а заодно и выработку противовоспалительных веществ, является бурый жир. От его количества в организме зависит быстрота похудения человека. Бурая жировая ткань содержит...
Врач назвала продукты, которые помогут защитить сосуды от холестериновых бляшек
16 сентября 2025, 23:28
Обеспечить защиту сосудов, улучшить работу сердца и наладить липидный баланс в организме можно с помощью полезных жиров. Их источниками являются конкретные продукты, которые должны присутствовать в рационе здорового питания. По словам кандидата медицинских наук, врача-терапевта Ирины Барановой, щедрым поставщиком жирных кислот омега-3 по праву считается рыба. Предпочтение следует отдавать жирным сортам – форели, семге, скумбрии,...