Родителям рассказали, как организовать рабочее место школьника дома

Для того чтобы ребёнку было комфортно, и он не уставал, стол, за которым школьник занимается дома, должен стоять возле окна, а мебель - соответствовать росту. Регулярная смена видов деятельности и двигательная активность помогут снизить нагрузку на позвоночник, мышцы и зрение во время учёбы.

Как улучшить самочувствие школьника? Как снизить нагрузку на зрение и помочь ребёнку меньше уставать во время выполнения домашних заданий? Эти и многие другие вопросы волнуют всех родителей без исключения. Накануне нового учебного года Минпросвещения РФ и Рособрнадзор напомнили, как правильно организовать рабочее место школьника дома.

Специалисты отмечают, что если школьник подолгу сидит за столом, это увеличивает нагрузку на его организм, снижает концентрацию внимания, ухудшает память и работоспособность. Ещё одним немаловажным фактором является хорошее естественное освещение. При этом нужно помнить: если ребёнок правша - свет должен падать слева, если левша - справа. Даже при хорошем дневном свете рекомендуется использовать настольную лампу. Если ребёнок занимается за компьютером, монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60-70 сантиметров.

Особое внимание специалисты рекомендуют уделить правильной посадке. Во время занятий дети часто наклоняются, сидят согнувшись. Это плохо. Во время занятий необходимо опираться на спинку стула, сидеть ровно, а ступни полностью ставить на пол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть равно примерно длине предплечья.

В качестве профилактики переутомления эксперты советуют делать небольшие перерывы каждые 20 минут. Хорошо, если в это время дети проведут небольшую разминку и займутся гимнастикой для глаз. Несколько минут отдыха принесут неоценимую пользу: они снизят нагрузку, помогут восстановить внимание и повысить продуктивность.

Эксперты также напомнили, что мебель должна соответствовать росту ребенка, а регулярная смена видов деятельности и двигательная активность помогут снизить нагрузку на позвоночник, мышцы и зрение во время учебы.

В пресс-службе Минпросвещения рассказали, что до 21 августа Роспотребнадзор проводит Всероссийскую горячую линию по вопросам качества и безопасности детских товаров, школьных принадлежностей. В это время можно задать специалистам ведомства вопросы о качестве и безопасности детской одежды, обуви, игрушек, школьной формы, канцелярских товаров, детском питании. Получить консультацию можно по бесплатному номеру 8 (800) 555-49-43.